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あずき バッジ画像
2026/01/30 10:59

便秘改善メニュー💁‍♀️💖

・アーモンド

・さつま芋

・キャベツ

・にんじん

・大豆

5つの材料を混ぜ込んだ副菜を作って食べました🍠🥕🌱

ミルキーローストアーモンドを多めに入れることで、メニュー全体の甘さを深く感じることができたり、アーモンドの食感を楽しむことができました。塩味や甘味の味付けは一切しておらず、ミルキーなアーモンド甘味を味付けの決め手に✨

素材本来の味わいを存分に感じられ、様々な食材の食物繊維効果で便秘解消、カロリーも抑えることができる身体に優しいおかずになりました⭐︎

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6 件の返信 (新着順)
Mopcy
2026/02/12 08:26

身体に優しい素晴らしいアレンジですね!
自然なあまさでスイーツにもなりそうですね🤭

めろんぱん バッジ画像
2026/02/01 00:00

繊維たっぷりでお腹に良さそうですね!
味つけはどんな感じですか?

ゆず
2026/01/31 10:41

さつまいも好きなのでアーモンドや大豆などと一緒にとっても美味しそうなおかずレシピですね~!

とも
2026/01/30 18:59

とっても美味しそうなレシピですね☺️

とっても体によさそうです~!タンパク質、食物繊維、脂質やビタミン、ミネラルも!!まんべんなく栄養がとれちゃいますね(´ー`)✨
真似して作ってみたいです♪

ゆうき
2026/01/30 12:55

混ぜるだけなのはお手軽でいいですね