6日目。

今日は紅茶と合わせてみました。

皆様のアドバイスに従い、別に濃い目に淹れた紅茶をしばらく置いたオーツミルクにプラス。

香りの良い、優しいお味に。

チャレンジ楽しい。

急に変わるというより、無理なく気持ちが上がります。

普段の生活でも、もう少し身体を動かしてみようとか、食べる時間や内容にも配慮する気持ちが増しました。