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腸活朝ごはん 時間がなくて雑なヨーグルトボウルになりました💦バナナ、ブルーベリー、プルーン、キウイ、りんごジャムを入れました😋

粕漬レーズン🍇 レーズンサンドならぬ､粕漬レーズンサンド クッキーにはさんだり､トーストに塗てます 腸活してます😋

朝のヨーグルトボウル プレーンのおかえりマンゴーヨーグルトに、プルーン、生クルミ、アマニ粒、煎り大豆、バナナを入れました😋 

生地の材料も具材たっぷりの凝ったパウンドケーキですね！ 腸活にすごくよさそうなデザート🤤

ゆうきさん、こんばんは✨ ありがとうございます♪ 美味しく腸活できました〜👍

腸活、菌活ですね〜😋 私も毎日ヨーグルトボウルにプルーンとナッツを入れていまーす😊

自炊女さん、こんにちは☀ ありがとうございます✨️ 美味しく腸活できました〜👍

美味しく腸活！ですね😊

トリプルな腸活✨️ 昨日のランチにどこプル✨️えんどう豆ヨーグルトにシリアルとどこプルを乗せて👍トリプルな腸活ができました😋

フレッシュフルーツもドライフルーツも❢ ナッツとハイカカオ🍫も後から🥜 好きなもので自己流腸活です。 写真館で憧れていた、ルビーレッドキウイ🥝をようやく頂けました！