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この1年頑張ったことは朝の宅トレです ほんの10〜15分ですが 継続できた自分を褒めてあげたいです☺️ スクワットなど下半身と 肩周りをほぐすことで血流も良くなって コンディションが整いました これからも続けられそうです♪

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パンに乗せても美味しいです😋 --- ### プ活記録 #### ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-02 #### ■いつ食べたっピ？ ![昼](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor

「この１年頑張ったこと」 週に5日のお弁当作り、でしょうか。 そんなの何年も普通に、家族の分も作っている、とおっしゃられる方がたくさんおいでになると思います。その通りですが、自信ないなぁ、早起き苦手だなぁと思いつつ今年もなんとか作り続けることができた、と言えそうです。 内容も映えるようなものでは全然

自分を労わった１年だったんですね☺💖 私も実行できないこと多々なのですが、やりたいことはすぐに実行しなくても誰かに言うようにしています！そうすることで、そういえばどうなったの？と聞かれた時に実行していなければ、ギクっ！と自分に釘を刺し、実行していればルンルンで話せるのでいいです★

【クイズ】１２月２日はデーツの日✌ デルタウン住人の皆さま、こんにちは🧣 本日１２月２日は『デーツの日』です🫘←ｺﾚﾊ豆ﾃﾞｽ１２月の December の頭文字「Ⅾ」と、数字の「２」を組み合わせて「デー(Ⅾ)ツ(2)」の語呂合わせから、オタフクソース株式会社が制定しました。 デーツがどんな感じに生っているか知って

この1年頑張ったこと　は　 うーん、　うーん、、、　うーん、、、 うーん、、、、、 どうしよう、、、　今年は目標ばかり立てて 頑張ってないのかもしれません。😭😭😭 強いて言えば仕事で売り上げクリア頑張った、かな😭　 口にするだけでなく有言実行したい。 どうやってやる気を気だけで無く 結果に出来

自家製西京味噌のプル味噌 いい感じに熟成されてきて嬉しいです😊 --- ### プ活記録 #### ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-01 #### ■いつ食べたっピ？ ![昼](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x12