夕食後のおやつを、我慢できないから、、 ナッツにしました。 目標は、おやつ無しです╰(*´︶`*)╯ 本当は、寝る間際の消化が遅いナッツやドライフルーツは宜しくないって読んだことがあるけど。 食べてから寝るまでにまだ時間があるから🕒… 夕食の後片付け終えた後、ふっと一息。 ドリンクとおやつタイム

ヘルシーチャレンジ　3日目 アーモンドを一粒刻んでトッピングしました。大きなカケラは重みで沈みましたが、飲んでいる時に口に入り、食感が楽しい♪ クロレラ粉末をアースミルクに混ぜました

ヘルシーチャレンジ2日目 オーツミルクを電動のハンドフォームでコーヒーと♪ 夕食後のおやつタイムがやめられないから、、明日から夕食後に食べる事にしようかと検討中ですo(^-^)o

7日間ヘルシーチャレンジ　1日目 「7日間ヘルシーチャレンジ」届きました〜♪ありがとうございます😃 さっそくシェイクし、飲みながらナッツを食べました♪ナッツと甘味のあるオーツミルクバッチリ👍腹持ち良過ぎ、満足度高めな組み合わせに嬉しいです。

🍅トマトのチャトニを作りました カレーの日だったので♪🍛にチャツネ（チャトニ）。福神漬けみたいな感じで…カレーに混ぜて味変要因♪作り方を参考にしたレシピに、カシューナッツ7粒くらい使用…ってことで使いました♪【材料と簡単な手順】・玉ねぎ 1/4こ・生姜おろし  小さじ1/3・油　小さじ2・カシューナッツ　7粒くらい・クミ

■今日は【アーモンドの日】らしいですね〜 1日に23粒食べるとよいから1月23日。 え？！２３粒？！ 一日3〜4粒だとずっと思ってましたけど？笑😆 あれれ〜 世界ではアーモンド、ちょっと特別な位置づけの食べ物なのですね♪ ---- カリフォルニア・アーモンド協会が制定。 手の ひら一杯分のアーモ

プルーンとみかんの組み合わせ最高 いただいたみかんがありまして。プルーンとアーモンドを一緒に頬張りました。今まで一緒に食べたことがなかったのですが。 なんということでしょう。甘味とジューシーさの中に際立つプルーンのネットリした濃厚さ。そしてカリカリ食感が楽しいアーモンド。ああ、もう一つ食べようか葛藤中です╰(*´︶`*)╯

初実食♪ アーモンド2粒追加し、豆乳ヨーグルトにかけていただきました。アーモンド×バナナ×ヨーグルトも相乗効果で良いし。きな粉も好き過ぎるし。 色は黒糖が入ってる分、濃いめ。お味はほんのり甘く、胡桃効果かな？香ばしい。 この美味しさ、ドリンクに入れたらガブガブ飲んじゃうレベル⚠️ 

少し久しぶりに行ったお店、陳列棚の配置がリニューアルしていて。 新しいコーナーが出来ていました╰(*´︶`*)╯ 欲を言えば、上のポスターにそって、 左右に分けて陳列してほしいです爆笑🤣

バナナと一緒に食べるアーモンドが良いという… うる覚えだし、医学的根拠があるか分からないけど。 アーモンドとバナナを一緒に摂ると良いって聞いたような気がするのだけど。 パンコーナーにある市販のチョコレートタルトとともに。一日3〜4粒目安に食べてます♪