願いは家族の健康です🎋 健康のために腸活を取り入れています 色々試している一つとして ヨーグルトときなこの組み合わせが 定番になっています☺️ 黒ごまアーモンドきなこは小さい子でも 美味しく栄養をプラスしやすいので重宝しています！

腸活レーズン甘酒(リクエストにお応えして💦) あずきさんのリクエストにお応えしておめざのレーズン甘酒投稿させていただきます☆ 【作り方】酒粕に干ぶどうを前の晩に埋めておく 朝、カップに酒粕と漬けたぶどうを一緒に適量入れる。ミネラルウォーターなどでよく溶いていただきます😋  今日は暑かったので冷たいミネラル

ありがとうございます😄 とても励みになります💓 腸活も楽しみながらしているので、何十年も続けられています😅

いつも素敵な腸活朝ごはんに優雅な気持ちになります。 目からも健康に良さそうです^_^

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪ミニサイズのヨーグルトボウルを作りました😋 カシューナッツ、プルーン、ベランダのボイソンベリーをのせました💓  

ありがとうございます😄 そろそろ紫陽花も終わりに近づいてきました😅 腸活お肌の効果もありますよね✨お互い頑張りましょう💪

今日もお花がキレイに咲いてますね✨腸活はお肌にも良さそうなので、これからの季節わたしも腸活がんばりたいとおもいます💪

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルに、カシューナッツ、プルーン、ボイソンベリー、ブルーベリー、ミニトマトを入れました。 よーく見ないと分かりませんが、ヨーグルトに、ちょーぐるといのちのワインを入れて2色にしました😋

腸活レーズン 昨夜、寝る前に仕込んだおかえりマンゴー&レーズンと酒粕レーズン バナナに添えてみました🎵うーん🤔映えない🤣 お帰りちゃんはいつものようにふっくらプルンの仕上り✨ 酒粕レーズンは一晩漬けただけですがラムレーズンのような美味しさでした。２、３日、漬けたらもっと美味し

美味しく腸活できるスムージー、美味しそうですね😋