ロカボナッツ大活躍✨のタルティーヌ😋 ヨルパンです😋先日作ったレバーペーストの残りとクリームチーズを使ってタルティーヌを作りました💖　 レバーペーストには、ロカボナッツと黒いちじくのジャムが合う😋💓美味しくてマイブームです✨ クリームチーズとお日様育ちのグランデレーズンの組み合わせも美味しかったでーす😋💖 

残り2ヶ月…そろそろ家の掃除をしないと💦 でもな~週に1度の休み、ゆっくりダラダラしたいというのが本音。 これ食べたら動く！と決めて、ゆーっくり味わいながら食べてます。 今日は天気が良いから、エアコンフィルター、窓、ベランダの大掃除かな。

家飲みのおつまみプレート 家飲みのおつまみプレートです。マヨチーズロースハムと、マヨタマのオープントーストをつくりました😄💓マヨタマには、生胡椒をトッピングしました。ロカボナッツ、ひまわりの種、チーズ、ラ・フランス、甘辛さつまいも、ベランダのローズマリーと一緒に盛り付けました😋

ロカボナッツでフロランタン風のクッキーを作ってみました～😋 後2ヶ月🎶 出来るだけ体重も絞って スマートになりたいです😙

今日はロカボナッツで抹茶ヨーグルトにしました 残り2ヶ月で大掃除に向けて家の掃除もしっかりと気合いを入れて取り組みたいです🎶

クリームチーズとナッツ&スパイスディップ 砕いたロカボナッツをクミンなどとミックスしてディップに混ぜて楽しみました😊れんこんの素揚げがあっという間になくなりました

#みんなでロカボ Twitterで今日は予防医学デーで#みんなでロカボ というハッシュタグを見かけました☺️夜ご飯の後にちょっとつまみたい時には　ロカボナッツで適正糖質心がけてます♪

ホットココア　With　ナッツ 先日のオンライン座談会で最近はまっているものでご紹介したドリンク＆ナッツ。やっ寒くなってきたのでホットココアもおいしい季節です。このカリカリナッツが飲みながらの食感になってとても気に入っています。途中で追加したり(笑)もはや食べるために飲むみたいな・・・・カプチーノとかにもいいですよ！くるみ、アーモ

イベントのお知らせです🏃💨来週の土曜日9日に丸の内で開催されるTokyo Women's’ Fesにてロカボナッツとどこでもプルーンを協賛予定です＼(^o^)／ 女性限定になりますが、7日(木)までエントリー可能となっております！ご興味ある方はぜひご参加ください🚩 https://www.bodie

Spookyなかぼちゃサラダ みみずをイメージしてロシア風ビートサラダを敷き、刻んだロカボナッツとレーズン、クランベリー入りかぼちゃサラダを乗せました。トッピングは墓石をイメージした紫じゃがいも、ナッツ、型抜き大根です🧙‍♀️🐈‍⬛仕上げに血をイメージしてビートサラダから出たジュースを散らしました。 本場のハロウィンフ