切って和えるだけなので4歳児の息子でもできるくらい簡単なんですけど、フルーツとナッツ散らすだけで見栄えが良くなるっていう（笑）

ナッツは確かに酸化が気になりますよね🤔 フィチン❗️聞いたことあったけど…すっかり忘れていました😂 （いいことを思い出させていただきました❗️） 綺麗に歳を重ねる…永遠のテーマですね✨ ナッツやドライフルーツの食べ方だけでなく、アンチエイジングへの役立て方も教えていただきたいです🥰 こちらこそよろし

ドライフルーツとクリームチーズの組み合わせは最高ですよね🥰 こちらこそよろしくお願い致します❣️

わー✨ パンケーキ、美味しそうです💕 パンケーキを作った際はフルーツをたっぷりのせてはバターをレンチンしてはちみつ（レモン果汁少々をプラスするのも好き）と混ぜ合わせたソースをかけます☺️

わー！ありがとうございます！！デーツは優しい甘さが特徴ですが、砂糖の入っていないドライフルーツで、あんこの砂糖代わりに使う方もいらっしゃいます。切り込みを入れてくるみとクリームチーズを挟むだけで贅沢な感じになりますよ。

小豆とくるみの全粒粉パン 小豆甘納豆とくるみの入った全粒粉入りサワードウブレッドです。二次発酵後、炭酸ナトリウムを溶かしたお湯でさっと茹でてから焼いたたため、パンはプレッツェル特有の風味があります。 生地62gに対し、小豆甘納豆軽く一掴み、くるみ３かけを手で軽く砕いて巻き込みました。  プレーン

作りました グラノーラ作りました🙋‍♀️たまーにパンを焼くので、ルヴァン種を育ててます（自家製酵母？）その余りを使って、定期的に購入してる定番の胡桃、ロカボナッツ、ドライフルーツ（レーズン、クランベリー）入れて。ゆるゆる糖質制限してるので、甘さはラカント、あとはメープルシロップで。 主に朝ご飯に豆乳ヨ

グルテンフリーのブラウニー アーモンド、クルミ、ラム酒漬けドライフルーツたっぷり入れたちょっと大人のブラウニーを作りました。アクセントに発酵食品の豆みそ入です！濃厚な仕上がりでワインにも合いそうです！今日は紅茶で頂きました

大好物とカラフルなフルーツで味と目からも楽しめます✨

ナッツ、ドライフルーツ、ナッツミルク、フルーツ私の大好物が一緒に食べられます💖