しあわせ朝ごはん フルーツパンケーキを作りました😋プルーン、ロカボナッツを煎って蜂蜜に漬けた物、柿、ラ・フランスをのせました💓 有機のアガベシロップをかけて頂きました😋💖 コーヒーにはアマニ油をいれて・・・✨☕✨

毎日の習慣に‼️ 健康のためのプ活、密かに始めています😊

腸活に🎵 腸活を兼ねて、プ活取り入れています🎵ヨーグルト、バナナにグラノーラ、プルーンで毎日良好です🥰  

ポテサラで ポテサラに生くるみとプルーンを入れて食感とコクを楽しんでみました🎵

プルーン食べました！ プルーンを食べました！さっぱりした甘さで美味しい！ 

朝からビタミン🍓 今朝は今期初のいちごをいただきました🍓寒くなってきたので風邪予防にビタミン摂取を心がけたいと思います！もちろん日課の、プルーン乗せきな粉ヨーグルトも🥣😋

プルーンと豚肉のポットロースト　さつまいもを忘れて デルタウンキッチン今月のレシピです。 美味しいと評判の豚モモ肉が手に入りしましたので、モモ肉で。(さつまいもを買い忘れ^^;)うーむぅ💦やっぱりレシピ通りに肩ロースとか脂味あるほうが美味しいかと。。😅 バルサミコとお醤油で仕上げるりんご風味のプルーンおソースは絶品でした♡&nbs

鶏肉のプルーン煮 オリーブオイルで焼いた鶏肉に、ニンニクと塩胡椒、醤油、プルーンを加えて煮込みました。赤ワインで煮込んでも美味しい♪

これ好きです クリームチーズとプルーン美味しい鉄分補給に

しあわせ朝ごはん コラーゲン入りのパンケーキに、プルーンとロカボナッツをトッピング✨有機アガベシロップをかけて頂きましま😋 てんこ盛りキャベツ、ロースハム、生ハム、ゆでたまごと一緒に盛り付けました。