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とっても美味しそうなくるみパンですね〜😋

くるみとはちみつのヨーグルトボウル 〈くるみのある食卓〉ギリシャヨーグルトに粗く刻んだくるみをたっぷり！そしてひまわりの種、グラノーラ、フローズンのブルーベリー、グリーンキウイ、ゴールドキウイをのせてはちみつとココナッツをかけました☺️大好きなくるみを食べて朝からご機嫌です🐿️日々くるみを取り入れて健康面を気遣いたいです☘️ 

ワッサーきになります！ くるみは多め♪とても美味しそうです☺️

近くのお店で買えたらいいな。 くるみもプルーンも買えないので。

作ってみました ナッツ・フルーツの朝食ミルクがゆ作ってみました。くるみの代わりにロカボナッツを使いました。バナナは潰すのがめんどくさかったので、適当な大きさに出てちぎって入れました。ずぼらですいません。ほんのり甘くておいしかったです。

くるみ

くるみ

夏野菜たっぷりですね♪ くるみだれ万能に美味しいですね😋

具だくさんでとっても美味しそうですね😋 くるみダレも美味しそう〜🤤

夏バテ対策にほぼ每日、ヨーグルトボウルにキウイを入れています😋 キウイは、ビタミン豊富、カリウム、食物繊維など沢山の栄養素があり、疲労回復、美容効果、便秘解消、便秘予防などなど沢山の効果があり、夏バテ防止にピッタリな果物です✨ ヨーグルトと一緒に食べる事で、その効果が活かされます✨ 健康のために、每