私もシナモンロールが大好きで、特に◯◯ボンみたいなシナモンつよつよが好きです。なので限界までシナモン入れてます😂 レーズン丸ごとをフィリングと巻き込むか迷ったのですが、ペースト状にしてもやさしい味で美味しかったです。

花衣さんのお考えに私も賛同いたします！ 薬は対症療法なので、根本的に解決するのは自分の免疫力とか治癒力だと私も思っているのです。 薬だけに頼らず、自分なりに情報を取捨選択し、食事や運動などで健康を維持増進していきたい。。 と思っていますよ！ お年頃ですからね〜笑 お互い頑張っていきたいもので

中身がごろっごろで美味しそうです🤤 適当に作って美味しく出来るなんてすごすぎますっ！私はレシピないと不安で仕方ないので、パパっと作れるようになりたいです🥺

フロランタン大好きなので美味しそうですね！ 私もパイでフロランタン風を作ったことありますが、ナッツじゃなくてもめちゃめちゃ美味しかった記憶があります☺️カロリー高いけど美味しいものは止まりません😅

私もどちらかというと食事よりもおやつの時に食べることが多いです🙋！

ナッツとドライフルーツを上手く食べ分けているんですね😮！ ナッツの満腹感ありすぎて、私、ご飯の時間にお腹空かないこともしばしばあります(;・∀・)（笑）

めちゃくちゃ共感します！！！ 私、そんな時にナッツドライフルーツなかったら飲み物飲んで我慢してます。（笑）

色々やりたいことってたまりますよね！ 私もがんばります☺️

ありがとうございます😄今、読ませて頂きました😉 大豆やイソフラボンも多くしようと思いました😅 私は、なるべく薬やサプリに頼らず、食べ物で摂りたいんです😊 お医者さんに薬を勧められましたが、一年間自分で、食事で頑張ると宣言し、一年後の検査結果を診ることになってるんです😅

私も大雑把なので、なんとなーく 低糖質、高タンパクを心がけている程度ですよ笑 継続が大事ですからね、毎日完璧にでは続きませぬ。。💦 私は骨対策にはなるべくイソフラボンをとるようにしているだけですかねぇ。。 ↓ 骨対策のお話　ご興味ありましたら　お時間ある時にでも https://www.naty