ナッツで便秘解消はわかりませんが、ヨーグルトプラス+りんごやヨーグルト+グリーンキウイは、便秘解消に良いみたいです。 私は、ヨーグルト+食物繊維にロカボナッツを入れています。 私の場合ですが、ふかし芋を食べた翌日は、快便です😅 さつまいもの効果は、個人差があると思いますが、水溶性食物繊維わかめなど

ありがとうございます。 ナッツのアレンジもいろいろできるし、塩っけあるのもまたよかったり。 私も登場回数増えそうです(^^♪

便秘が治るよー、は明言出来ないけれど　ナッツイベントに行った際にアーモンドを勧められました。 確か、繊維が多かったからだというような、、、。私の便秘対策はYouTubeの、便秘改善マッサージです。 個人的に効いてます。参考になれば！

私も次回は参加したいです！

気になりますよね☺ 私のロカボナッツデビューはチョコ🍫で、大好きだったので、リニューアル後のビターなチョコも早く食べてみたいです❣️

素敵なレポートありがとうございます😄 全国制覇目指して頑張りまーす💪と、思いましたが、何をしたら良いのでしょうか🤔 私に出来る事を考えてみますね😊💪

ありがとうございます😄 美味しくて、リピ決定でーす💓 私はいつも、ソテーしてリンゴソースをかけるので、お鍋は手軽でした✨

ありがとうございます😄 とっても美味しくて、リピ決定でーす💓 レシピ通りで大丈夫だと思いますよ😅 私は減らしちゃったので💦

このプルーン、私も大ファンです💕 やみつきになりますよ😄

素晴らしいです！ 私もチョコのロカボがすごく気になってます💓