くるみを朝に食べよう！ 皆さんのお話を聞いていてくるみを朝に食べよう！と思い用意しました☀️  しっかり水切りしたヨーグルトにくるみ、あんこ、バナナ、きなこ、シナモン、黒みつを盛り合わせていただきました見た目は寝ぼけてますが好みの味わいになりました今月最後の日、がんばれそうです😊

ザクザクなオートミールとナッツのクッキーいいですね☺️ 美味しそうです！

ナッツは1日のご褒美になりますよね☺️

かわいい手作り水羊羹ですね😊 和のデザートにナッツもあいますね‼️

ゆるゆるやっているので毎日継続できてます。ご褒美のナッツも毎日食べてます（╹◡╹）

ゆるゆるとしてるので、毎日継続できています(^^)ゆるゆるしてナッツモグモグ。ゆるゆるが1番長く継続出来る秘訣かもしれないです。

ストレッチいいですね🤩 最後にナッツで整う感じですね✨

水ようかんのたぬきさんでしょうか？ ナッツとあんこ、合いますよね🤤

たくさん歩いたり、ちょっとお腹が空いたとき、ナッツやドライフルーツがカバンにあると嬉しいですよね🚶

おかえりプルーンのパン 明日は今日より気温が上がるとのことなので、２日間冷蔵庫で寝かせ明日焼く予定だったパンを今日焼くことにしました。 頂いたプルーンを一晩水に浸けて、ジャムのように柔らかくなったものをパン生地に広げ、シナモンを振って焼きました。毎日食べる食事パンを作るとき、最後の１個だけはナッツやドライフルーツ