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桃だっ😍！ なんだかいつもよりナッツたちが丸っこく見えて可愛いです😆（笑）

ほうれん草のくるみ和え 晩御飯の副菜にほうれん草のくるみ和えを作りました。胡桃の香ばしさが食欲を倍増させてくれます。

猛暑のせいなのか？いちごが狂い咲き、毎日１つか2つ収穫出来てます😅こんなの初めてでビックリです🤩 でも、春先より小さく糖度も低いんです😅 ヨーグルトは、腸活のために20年以上食べ続けていますが、プレーンの400g入りのヨーグルトを一週間交代でローテーションしています。 数年前に見たTVで菌は、同じ

ゆでアーモンド〰️🍀 皆様の映え映え✨投稿の後で非常にアップしずらいのですが… ゆでアーモンド作ってみました🎵(ってか、ゆでるだけ〰️🤣) ３分ほど、ゆでましたがもっとゆでたらどうなのかな〰️っと思いつつパクパク食べてしまいました。生アーモンドより味が濃く感じられもっちり感もありました。塩などもかけず

腸活朝ごはん いつもの朝ごはんのヨーグルトボウルをパフェ風に盛り付けてみました😋 こんな事で((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしちゃいます（笑） プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜていれ、マカダミアミックス、プルーン、はとむぎ、ももをのせました💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨☺

ナッツたっぷりかぼちゃのサラダ シンプルなかぼちゃのサラダにたっぷりのマカダミアミックスとはとむぎをトッピングしました😋

くるみを朝に食べよう！ 皆さんのお話を聞いていてくるみを朝に食べよう！と思い用意しました☀️  しっかり水切りしたヨーグルトにくるみ、あんこ、バナナ、きなこ、シナモン、黒みつを盛り合わせていただきました見た目は寝ぼけてますが好みの味わいになりました今月最後の日、がんばれそうです😊

ザクザクなオートミールとナッツのクッキーいいですね☺️ 美味しそうです！

ナッツは1日のご褒美になりますよね☺️

かわいい手作り水羊羹ですね😊 和のデザートにナッツもあいますね‼️