アーモンド６粒を半分にカットし添えました 無糖のカスタード→イチゴスプレッド→水切りヨーグルト→シリアル・はと麦→アーモンド→ブルーベリー→イチゴ→ミント 夕食🍽️です（私だけシリアル）シリアルが少なかったので、アーモンドだけで満足出来なかった、、その後にデーツをゴソゴソ。これが間違いでした😱ここにデーツも添えるべきでした🥺

最近…夕食をシリアル+ヨーグルト類にしているのですが、 今日はどうしてももう一個…と思って…デーツを１粒。 もう１粒…４粒食べて、最後に一個！ ５粒めと…あと一個…６粒目と、 もうラスト😭7粒目を📷 笑 その後、アーモンド５粒とカシューナッツを４粒頬張りました。 やっぱり…お皿に出して、食べます！美

クルミとデーツ クルミをデーツでサンド。簡単で美味しい♡温かいお茶と頂きます☺️身体に優しいおやつです。

デーツは食物繊維、ヨーグルトは乳酸菌で腸の動きが活発になりますね😋！

以前にも作りましたが+αで楽しく食しました 以前にも登場した、プルーンを生ハムで巻いてあげる甘ジョッパイ至極の食べ方✨今回は、クリームチーズとドライパセリ🌿を少しパラリしました。デーツボートにもクリームチーズと煎り豆がトッピングされていて、香ばしいカリカリ煎り豆と甘くネットリなデーツとの組み合わせがたまりません〜🤭今回は、ジントニック。🍸黄色

最近、種菌から作るヨーグルトを継続しています 種菌入れてた容器に微かに残ったヨーグルトとデーツを😋

プルーンもデーツもこれだけあると食べごたえばっちりですね☺️

いっぱいありがとうございます💛！！ デーツにクルミとチーズを挟んだ簡単おつまみ、美味しいですよ🍷

お買い物 先日のオンラインショップでのお買い物です。デルタさんのロゴ入り段ボール箱🌱⋆｡プルーン初回20%offなの嬉しいです。家族で食べるのですぐ無くなるので、大袋で買いました。そして、デーツも1kg袋！ずっしり幸せです❣️小分けにして半分くらいは冷凍庫へ。毎日のおやつに頂いています😋

りんごさん、おはようございます☀ マフィンに塗ったのは、デーツシロップとマーガリンです✨ こんがりさせるのが、気に入っています😊