腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです。プレーンヨーグルトには、高タンパクコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、バナナ、キウイをのせました😋

腸活ヨーグルトパフェ 腸活のヨーグルトパフェを作りました😋プレーンヨーグルトに型抜きバナナの外側を細く切って、コラーゲンと一緒にまぜ、いのちのワインのジュレをのせ、キウイローズバナナ、プルーン、ロカボナッツ、ベランダのレモンバームを添えました💓 楽しく作って美味しく頂きました😊💕

ハートのエナジーボール 先日頂いた、「ロカボナッツ低糖質個包装をなくしたシンプル包装」を使って、デーツとくるみのエナジーボールとバナナとロカボナッツのエナジーボールを作りました😋 ロカボナッツは、くるみとアーモンド・ヘーゼルナッツに分けてから、フライパンで煎りました❣️オートミールもフライパンで3分くらいに煎って

ぎっしりした断面がとても美味しそうです〜😍 イギリスにはバナナローフとかフルーツケーキみたいなパウンド型で焼いたどっしりケーキにチーズを乗せて食べる人達がいるんです。 え〜と思っていたんですがナッツとドライフルーツたっぷりのキャロットケーキなら美味しく食べられそうな気がします🧀

くるみを朝に食べよう！ 皆さんのお話を聞いていてくるみを朝に食べよう！と思い用意しました☀️  しっかり水切りしたヨーグルトにくるみ、あんこ、バナナ、きなこ、シナモン、黒みつを盛り合わせていただきました見た目は寝ぼけてますが好みの味わいになりました今月最後の日、がんばれそうです😊

腸活朝ごはん ヨーグルトに、カシューナッツ、プルーン、バナナ、はとむぎ、ちよーぐるとを入れました😋 ベランダで収穫したジャボチカバ、サラダかぶ、自家製のほしいも、オムレツ、生ハム、トリュフ塩のバタートースト、すももジャムトーストをワンプレートにしました💓 ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです😋プルーン、カシューナッツ、バナナ、はとむぎ、ベランダのいちごをのせました💓

ナッツもバナナも入っていて、暑くて食欲がない朝食にもいいかもしれないですね🌞🍨 ナッツは酸化していないことが美味しさの証でもあるので、ナッツ自体だけでなく、包材やパッキングにもこだわって作っております🙋！

バナナ・ナッツがたくさん入ったヴィーガンアイス、美味しそうですね🍨

わぁ〰️👀 チョコバナナナッツのアイスクリーム🍨ですか⁉️ 美味しそうですね😋 私も オートミールとナッツのクッキーを と思っていたのですが… バタバタと(言い訳です😅) 暑いしおいしいアイスいいですね😋💕