今日の夕食🌃🍴 今日の夕食は野菜たっぷりレーズン入りドライカレーです。 こちらは梅雨の中休みで曇り空☁️雨の日は買い物に出るのが億劫なので野菜をまとめ買いに行ってきました🎵 

雨の日のおうちで蒸しパンづくり 雨の日、娘が公園行きたかったよぉと少し元気がなかったので、蒸しパン作りを提案すると表情が晴れやかに☀ サルナタレーズンを入れて作りました甘酸っぱさのアクセントが加わって栄養面もアップしてくれて嬉しいです☘️ ほかほかの出来上がりを2人で味見してしあわせでした♪

腸活朝ごはん ローズキウイヨーグルトには、ちょーぐると、プルーン、しあわせ煎り大豆、カシューナッツ、半熟茹で卵、いのちのワインです😋 腸活、美活になる朝ごはんです💓 ベランダの紫陽花を小瓶にさしました😊

カボチャサラダ おやつにもおかずにもなるサラダカボチャ、たまねぎ、レーズンをマヨネーズ、玉ねぎスープ、塩コショウで和えてアーモンドをトッピングレタスとの相性が良く食感もありおすすめですよ雨なのでレンジやキッチン周りを掃除しきれいになって気分もスッキリ

今日のおやつ 今日のおやつは おかえりマンゴーバナナヨーグルト パンケーキ紅茶です☕ マンゴーのプルン感が大好きです💓

冷凍焼き芋とナッツでおやつタイム 雨で出かけられないけれどおやつは食べたくなります☺️素材そのままでちょっとヘルシーと思いましたが美味しすぎてたくさん食べてしまいました💓 

お出かけしよっ‼️ ロングドライブのお供は、出るのナッツとブラックコーヒー🚗

おうち時間を楽しむ　おうちカフェ カフェ巡りが大好きだけど意外と時間も、お金もかかる事で好き放題には出来ない行動。ましてや雨だと一気にその気が失せる事。⁡でも、大好きな事でリフレッシュしたい！そんな時は　おうち時間を楽しむおうちカフェ。自分なりのカフェ真似た空間、料理作って楽しみます。大好物のナッツゴロゴログラノーラを散らして　ブル

ナッツ尽くしの3時 今日の3時のおやつはナッツ×ナッツ入りスコーン×コーヒー大好きなナッツに囲まれて楽しい時間でした♪

小さなヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ちょーぐるとといのちのワインを入れ二層にして、カシューナッツ、プルーン、冷凍したブルーベリーを盛り付けました😋