朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、お日様育ちのグランデレーズン、生クルミ、バナナ、ルビーレッドキウイ、煎り大豆、マンゴー、いのちのワイン、ベランダのいちごを入れました😋

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです♪おかえりマンゴーのヨーグルトに、プルーン、アマニ粒、煎り大豆、ルビーレッドキウイを入れました😋

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、アマニ粒、ビーポーレン、りんごジャムを入れました😋

朝のヨーグルトボウル おかえりマンゴーヨーグルトに、ルビーレッドキウイ、プルーンを入れました😋

ヨーグルトボウル　その2 ブラッドオレンジをドライにしたものを作りました。デルタさんのプルーンにナッツや黒ゴマきな粉アーモンド、自家製グラノーラなどとヨーグルトボウルに。オレンジの香りがとってもよくてオサレ度もupしたかな？^_^ バターミルク入りの自家発酵ケフィアと黒ゴマきな粉アーモンドが、まったり美味しいマリア

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトには、みらいの酵素を混ぜ、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、ルビーレッドキウイ、アマニ粒、ナタデココ、ベランダのいちごをのせました😋 

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、プルーン、レルビーレッドキウイ、ビーポーレン、いのちのワイン、ベランダのいちご、リンゴジャムを入れました😋

お初 とりあえずあるもので、人生お初のヨーグルトボウルです。こんな感じでいいんでしょうかね？？自家製麹甘酒グラノーラに、バナナ、デルタさんのカシューナッツ、スライスアーモンド、くるみ、レーズン、黒ゴマアーモンドきな粉です。バナナに黒ゴマきな粉のテイストが特に気に入りました♪ヨーグルトボウルに推しの具やくみ

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、生クルミ、プルーン、バナナ、マヌカハニー、はとむぎ、いのちのワインを入れました😋💓

健康DIARYチャレンジ 人間ドックから帰宅後、おやつのヨーグルトボウルにプルーンと生クルミを入れました😋