ありがとうございます✨ 甘いものよりも塩分を欲している感じで＾＾； 手作りだと安心してたくさん食べられるのが気に入っています＾＾

この度は、ありがとうございました😊 湯船に浸かった方が疲れも取れますよね。 スマホでドラマや映画をどこでも観れる時代、ありがたや〜🥰

ありがとうございます😊 熱いお風呂から出たら、エアコン効いた涼しい部屋でさらに扇風機に当たって、身体を冷まします。ん？これでいいのか？？

まずはゆっくり脚だけでも効果があると思います！

プレゼント、無事に届いてよかったです♪ 暑いとついついサボりがちになりますが、夏にもしっかり湯船につかるって大切ですよね！(｀・ω・´)わたしもお風呂ではスマホで好きなドラマや映画を見るのが好きです♪

シンプルですが、どれも一番大切なことかもしれませんね(´ー｀)✨

この時期は汗でどんどんミネラルが出てっちゃいますよね💦 手作りの梅干しやお漬物で塩分補給、とっても素敵ですね(´ー｀)✨

水シャワー、疲労回復にいいんですね✨ 確かに血行もよくなりそうですね！冷たい水を浴びるのは少々勇気がいりますが、真似してやってみたいと思います(｀・ω・´)！！

いつもヨーグルトボウルで朝食を済ましていたのですが、しっかり食べないと夏バテしちゃうかな？と思って、ごま豆乳のフレンチトーストを作りました😋 ごま豆乳はDHA入りなので、健康に良さそうな商品でした。 すいか、キウイ、バナナ、ドライフルーツ、オーガニックレーズンをのせてワンプレートにしました✨ 1

はい！お湯とお水と交互にするとより効果があります。水シャワーだけでも全然違うと思うので是非お試しください😊素敵な日課です。 ツルヤさんをご存知なのですね。初めて見たので楽しみです🍀