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腸活朝ごはん ローズキウイヨーグルトには、ちょーぐると、プルーン、しあわせ煎り大豆、カシューナッツ、半熟茹で卵、いのちのワインです😋 腸活、美活になる朝ごはんです💓 ベランダの紫陽花を小瓶にさしました😊

小さなヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ちょーぐるとといのちのワインを入れ二層にして、カシューナッツ、プルーン、冷凍したブルーベリーを盛り付けました😋

昨日の朝ごはんです♪ 朝から都内は、大雨でしたので、朝のストレッチと筋トレの後、何か楽しい朝ごはんを作ろうと・・・ 雨の日トーストを作りました😋 天からイメージが舞い降りてきた～（笑） でも、絵心がないので上手く表現出来なくて、こんな感じになりました😅 ヨーグルトの手前にプルーンが入ってます✨ちょ

ありがとうございます😄 本当に、スーパーでは買えない美味しさのブルーベリーです😋 プ活継続しているので、毎朝、ヨーグルトに入れていまーす😋✨☺️

今日は真夏の様なお天気なので、洗濯日和✨クッションカバーを洗って、春夏バージョンに模様替えしました。 それから、剪定、ナス収獲をしました。一本ですが（笑） 朝早く実家から、朝どれの大きなブルーベリーが届いたので、朝ごはんのヨーグルトボウルに、プルーン、ベランダのボイソンベリー、ルビーレッドキウイと

300ｇのプルーンだったらあそこのスーパーかなあ😮と！ プ活継続してくださっていて嬉しいです★ 三日坊主の私には継続するのって結構難しいので☛☚、花衣さんを見習ってこの夏は何か継続したいです💪！

プ活、良いですね💕 ヨーグルトに入れて食べています😋

ともさんも、プ活継続中ですか～☺️ プ活仲間が出来て嬉しいです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 これからも宜しくお願い致します😄

プ活継続、私もです♪ 美味しいですよね☺️

先日スーパーで、デルタさんの種抜きプルーン300g入りを見つけて即買いしました😄 プ活継続中でーす😉 今日は、病院の帰りに30分のウォーキングをして、帰宅後お昼ごはんのワンプレートを作り、キウイローズヨーグルトにアマニ油、プルーン、オートミールを入れて頂きました😋 午後は、ベランダの紫陽花を切っ