先日ノースリーブで冷房の効いた室内にいたら、案の定寒くなって、煎茶をリピートしてました😂 夏におすすめのナッツはアーモンドです！アーモンドに含まれるビタミンEが血管をしなやかにしてくれるので、血流の流れをよくしてくれますよ💡

普段の生活のなかで、水の中に浸かるっていうことがないので、水泳いいですね🏊！

長時間冷房をつけていますが、私も冷やしすぎないように、 直接風が当たらないようにしたり、寝る時は長ズボンを履いたりしてます🍉！

分かります！ 前までは電気代が、、、といってエアコンをつけるのを控えていましたが、 いまはもうすぐにつけてしまいます🙌 我慢は禁物ですからねっ！

ゆるーく続けるってことが大切ですよね🌟

甘みと塩味が美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますよね😂 通勤途中暑すぎて首につける保冷リングデビューしようかなと思ってます🙋

扇風機の風よりも自然に吹いている風って気持ちいですよね～(*´▽｀*)

夏になると酢の物食べたくなりますよね！ 私は、黒酢もずくときゅうりなどを合わせたものをよく作ってます🙋

ひこうきぐもさんの決死の奮闘で2万円節約！そしてストレスから解放されてよかったです♪ あとは涼しいお部屋で夏の暑さを過ぎ去るのを待つだけですね😁 鮭の説明が止まらない水産庁職員さんのお話、聞いてみたくなりました！🐟✨

東京のブルーベリー、知りませんでした！✨豆乳ゼリーはさっぱりした味わいと黒ゴマきな粉がとっても合いそうで、読んでいるだけでひんやりと美味しい気分になりました😋