ありがとうございます🥰

私も夏は、なるべく温かい飲み物を飲むようにしています😋

ヘルシーでとっても美味しそうですね😋 お豆腐なので、罪悪感ゼロですね💖

私の夏バテ対策はよく眠ることです

夏バテ防止に分食しています⭐️ 1食当たりの量が落ちた時には 間食も栄養補給の機会になります これは豆腐、ココアパウダー、ラカントを混ぜて凍らせたアイス風のデザートです ナッツのトッピングが美味しいです☺️

ぜひぜひ♪ 熱々は無理って時もあると思うので、そんなときは常温で…！ 熱中症になっては元も子もないので、体と相談しながらが一番ですね～！

冷たいもの控えるの私も心がけてみます☺️

水泳は全身運動ですし素晴らしい習慣ですね！夏バテ知らずで乗り切れますね☺️

おめでとうございます☺️ どこかに売ってたら買いたいくらいです♪

おめでとうございます🎉