昨日のですが… 🍊1個だけあったのでヨーグルトとデルタさんのアーモンド、レーズン、クランベリーを入れて食べました！みかんとアーモンド確かに美味しい組み合わせですね😄

ありがとうございます😭嬉しいです🥹1月インフルエンザAになった後から体調が本調子じゃないので、豆乳に混ぜ込んで、体調を整えたいと思います😊

意外にも、こんな沢山食べてもいいんだ！と思いますよね👀✨ ２３粒で天然のビタミンＥを1日分摂れるのはうれしいですね！

『１日に食べるといいアーモンドの粒数は？』 住人のみなさん、昨日はアーモンドクイズにチャレンジいただきありがとうございました！ 本日はその答えを発表します(｀・ω・´)✨ 正解は・・・　「２３粒」です！ アーモンド約23粒（30g）には、日本人の1日に必要なビタミンE摂取目安量が含まれているそ

オーツミルク、早速アレンジしていただきありがとうございます！ ロカボナッツは１日１袋が目安なので、1回で全量が多い場合は、何回かに分けて（朝とおやつ等）食べるのもいいかと思います🙌

チャレンジ1日目✨️ あったか美味しい👌✨️ドリンク飲みやすくてロカボナッツとの相性もバツグンでした🎵

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[1日目] おやつ時間をちょっとヘルシーに🌸 ロカボナッツの袋半分とオーツミルクのカフェオレを楽しみました♪ ナッツの食感のよさで食べ応えを感じますオーツミルク自体のほんのりとした甘みも満足度を上げてくれました☺️ 

１回目の初飲みと比べ、本当に濃厚さと甘さが際立ちビックリでした。５杯でも時間もおいて甘さも結構感じるなら５杯でアレンジとかも次はしようと思ってます！

7日間ヘルシーチャレンジ1日目♪ 今日からスタートです♪オーツミルクはシェイカーに目盛りが付いているので、簡単に作ることができました😊自然な甘みで飲みやすいので、これなら続けられます👍ロカボナッツと一緒にいただくと満足感があります！あと6日間頑張ります♡