ヘルシーチャレンジ企画 11日目、コーヒー2杯にファームしラテにしました。 2杯目にはパンも。胡桃を砕いてバゲット🥖にトッピング。アーモンドも一つ。ママレードジャムの上に。柑橘系🍊とナッツはほんとうに合いますね♪

ヘルシーチャレンジ9.10 昨日と今日です。 オーツミルクに、冷凍してたバナナとパイン、黒糖くるみきな粉をブレンダーで混ぜました。アーモンド砕いて１粒、トッピングしました。残りは一緒にポリポリ食べました♪  パンと共に♪♪

節分に 本日2月2日は節分。豆まきして、歳の数だけ豆を食べました。それはもうたっぷりと。でも、何だか物足りず、結局ロカボナッツもポリポリ。お腹いっぱいです😁

ロカボナッツの割合、どれくらいなんだろー？！って先日投稿していましたが。 えーと😅お恥ずかしい。 パッケージの裏にしっかり大きく書いてるじゃないかー！って今朝気がつきました爆 食べながら個包装の裏は見ていたのに、パッケージ、見てなかったです これからはしっかり見ますね

あぁ【プルーン×生ハム】最＆高💖 以前、プルーン×生ハムをお勧めしてもらったのを用意してみました╰(*´︶`*)╯ 激ウマ！ えー？！いや、甘じょっぱい味が好きなので、好みの味だろうとは思ってましたが〜想像以上💭また、ブラックペッパーをちょっと付けて食べたら更に美味しい。。ロカボナッツからヘーゼルナッツを２粒カシ

ヘルシーチャレンジ企画8日目 昨日は、ロカボナッツではなく、アーモンド単品で食べましたので、1日おいての8日目再開です╰(*´︶`*)╯♡

ヘルシーチャレンジ7日目💖完遂しました オーツミルクは、少しお湯少なめの粉ちょっと多めの濃いめで♪ナッツをしっかり噛んで、素の味わいを楽しみました〜╰(*´︶`*)╯♡腹持ち良すぎる♪♪個包装を全部保管してた私🤭笑

ヘルシーチャレンジ6日目 今朝は、コーヒーにオーツミルク注いでラテにしました、 アーモンドと、胡桃と、ヘーゼルナッツの入ってる数って一緒なのかな？？って考えながら食べてたらあっという間に！ いけない、いけない。しっかり、意識しながら食べなくちゃですね。ながら食べNG🙅‍♀️って、一切できてない、ながら食べ

ヘルシーチャレンジ5日目  バナナと黒糖くるみきな粉入れて飲んだら美味〜って感動してて笑😆昨日投稿し忘れました😋オーツミルクとバナナと「黒糖くるみきな粉」美味しい組み合わせです

Day6 オーツミルク✖️ヤンノー✖️米麹 今回はちょっと理科(生物物理学？？)の実験っぽく。笑オーツミルクにヤンノー(焙煎小豆粉末)、米麹を混ぜて、60℃で保温。9時間後、ノンシュガーで死ぬほど甘〜い液体が完成！ロカボナッツと小餅を入れてぜんざいに仕立てました。気になるお味は。。。素朴で穀物の深い滋味にあふれる極上美味！！麹甘酒のあの独特の