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クルミもブルーベリーもカラダに嬉しい食材ですよね☺️ どちらも手軽においしく続けやすいので、目のケアにも心強いですね♪ ドライアイ、良くなりますようにっ🙏✨

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにビタミンCを混ぜ、プルーン、生クルミ、グラノーラ、ドライフルーツミックス、ビーポーレン、たんかん、グラノーラを入れました😋

ほうじ茶オレと胡桃 未開封だった「採れたて生クルミ」ついに開封。美味しすぎて止まらない✨

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルです。プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜ、ベランダのいちご、ドライフルーツミックス、生クルミ、プルーン、りんご、グラノーラを入れました😋今年は、去年の株なのにいちごか豊作でビックリです😍🍓

夜パンの日のプレート 夜パンに合わせて、パンに合うものをワンプレートにしました😋

サラダに生くるみ レタスと主人がリビングで水耕栽培したスプラウトのサラダに生クルミをトッピングしました😋

ショコラケーキというかガトーショコラ…悩みながらクルミ入れてみました。入らなくても入っても美味しいですよね～😊

クルミとチョコのスノーボール🍫 バレンタインは終わってしまいましたが😅

なんとなくケーキもクルミのかたちしていて可愛い...💖

ヨーグルトを使ったショコラケーキにクルミを入れました！ 中にもまあまあ生クルミ入ってます！しっとり生地にクルミで食べ応えも味わいもUPしました✨美味しかったです😊