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朝のヨーグルトボウル 連日同じトッピングのヨーグルトボウルです😅ヨーグルトに生クルミとプルーンで腸活、プカ活実践中です💪

デルタ商品で腸活をして便秘解消したいです よろしくお願いします

ありがとうございます😄 腸活に良い物を重ねてました😋 りんご練習中なんです💓

時短､簡単なランチですが からだに優しい腸活ランチになりました😋

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-10 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！ プ活で 今日もHAPPY～♪

昨日記録してませんが、夜に子供と２粒づつ。今朝は1人でコソッと食べました😊 プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-10 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！ プ活

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日も食べました クリスマスリースです プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-10 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-10 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！ プ活で 今日もHAPPY～♪

夕食後の茶碗洗いをしながら、ぱくぱくつまみました。 食後のデザート抜きを頑張ろうと思ったけど… やっぱり座ったら… デザートにカステラとコーヒーを🤣 意味なーい プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-09 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 忙しくしています。プ活継続は変わらずに毎日。 プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-09 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！