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え！ 1週間で-1kgって凄くないですか？ 確かにとても腹持ちが良いので、全体としての食事量が減りそうですよね。😉 (体重計がないので、私はよくわかってないのです) あずきさんの身体にマッチしたようで、チャレンジの甲斐も大いにありましたね〜✨ コンプリートおめでとうございます㊗️

7日間のリセットチャレンジを終えて♡ 2月に入ってからはゆるゆると、オーツミルクとロカボナッツ生活を取り入れていました。昨日に最終日を迎え、珈琲にオーツミルクを合わせていただきました☕️✨チャレンジ企画参加者のみなさんが、ラテアートにしたり、おやつや食事の中でアレンジする投稿を見て、参考になるレシピも満載でした。7日間、シンプルに食生活

【2025年1月】デルタウンアワード月間発表 ※デルタウンアワードは、該当月の1日～月末までの間に「おしゃべりひろば」と「写真館」において、最もいいね数が多かった投稿をしてくださった住人さんに送られます。アワードバッジも贈呈します。 デルタウン住人の皆さま、こんにちは！いつも素敵な投稿をありがとうございます。 1月の疲れが出

こちらもまた 素晴らしく美味しそうすぎて。。。(*ﾟ∀ﾟ*)ビックリしてます♪ 高級🍓の高級大福ですね！ 1個1000円の売価がつきますよ😆

1週間ほど です💦

遅ればせながら、本日から１日目でございますっ✌！ 一緒に７日間ヘルシーチャレンジ楽しみましょう～＼(^o^)／💛

お野菜たっぷり❤︎ ピタパンサンド ご近所のお料理上手なマダムがお手製のピタパンサンドを持ってきてくださいました(*≧∀≦*)💕　マッテマシター✨✨　👏デルタウンキッチンレシピのクルミ味噌で和えた若取りの春菊と常備菜のキャロットラペを盛り込んで、僭越ながらコラボプレートに♪お野菜中心なので、オーツミルクといただきます😉パンからお手作り

今日から1日目👀同じですかね？私と…心強いよろしくお願い致します。

沢山調べて下さりありがとうございます！ ミルクの森さんへ確認してみたところ、オーツミルク1杯分（200ml）で約2g弱の食物繊維を摂ることができるとのことでした。えいちゃんさん、ほぼ正解ですね！ 日本人は平均5～6gの食物繊維が不足していると言われているため、オーツミルクをうまく活用しながら補給いた

１日目☝️ 朝ごはんは家で食べますが、会社に来るだけでお腹が空いてしまうので補食として😌これでお昼まで保ちそうです♫ 水を入れてパウダーを入れたら、シェイクしないといけないのに、朝だからか頭冴えてなく、シェイクせずにお湯入れてしまいました🥹結果ダマダマになり、沢山シェイクするハメに。酵素も死んでしまっ