くるみカスタード　ベジシート巻き 甘くてしょっぱい　が大好きでカスタードをウィンナーに　ペタペタ　マスタードやケチャップみたいにつけて食べたかったんですが、ベジシート見つけて　くるんでみました！玉ねぎベジシート。ウィンナーあるから、玉ねぎベジシートも相性いいかと思ってみたけどクルミカスタードには微妙でした！！ベジシート外して食べたり

トロトロスムージーには、カリカリナッツ スムージーは、飲める食事。噛まないと気が済まないので、ナッツ必須です。スムージーにはバナナをつかうので、フルーツ使いすぎは果糖過多かなあ、とフルーツ以外を乗せます。ナッツは色々大活躍です。美味しかったです。

イワシの味噌煮と胡桃のパンケーキ 胡桃味噌やピーナッツ味噌の甘じょっぱさとナッツやピーナッツの香ばしさと歯応えが大好きで。パンケーキも大好きで。合わせました！ 旬の柿も一緒に。見えないけど、バターもパンケーキとイワシの味噌煮の間に入ってます。 めちゃ美味しかったです。海外に発信したいジャパニーズ味でした。

シチューにもロカボナッツ＆レーズン入りりんごジャム シチューのトッピングにナッツたっぷり。シチューには豆も入っているので食感が楽しい感じになりました。そしてリンゴジャムは毎年気に入って作っているレーズン入りのもの。お砂糖をいれずにレーズンの甘味で作る贅沢なジャムです。好きすぎて塗るよりほぼそのまま食べてる😍 合わせたパンは国産小麦で焼いた食

柿とくるみのパンケーキ 柿とくるみのパンケーキ。生クリームに、きな粉入れました。生地に少しアーモンドプードルにハマってます。美味しかったです！

ロカボナッツチャレンジ 甘めのパンプキンペーストにスライスしたりんごをのせて。シナモン、レーズンそしてロカボナッツ！朝からスイーツのようなパンでご機嫌でした💕野菜、果物、ナッツで罪悪感なく食べられます😆

オープンサンドでロカボナッツチャレンジ 朝ごはんのオープンサンドにも。ルッコラとりんごのサラダにレーズンとロカボナッツを砕いて。小袋に入っているから袋のままつぶせるのも便利です。そのまま振りかけて。食感がめちゃいい。サラダの酸味とレーズンがまた合います。朝からテンションあがるメニューです💕 

ロカボナッツチャレンジ！ もはやロカボチャレンジ何日目か分からなくなってきました🤣恐らくもう終わってる笑 今朝はYoshikoさんの真似をしてロカボナッツを納豆にパラリしてみました😁食感とコクが加わっておいしかったです😆 いつもの納豆ご飯に飽きた時はぜひお試しあれ🎵

ロカボナッツチャレンジ5日目 今朝はプルーンヨーグルトにロカボナッツトッピングの朝ごはんです！ やっぱりロカボナッツが入ると満足感が違いますね🤤✨

くだもの屋さんナッツ屋さん カリフォルニア産生クルミ LHP をソークオフ(一晩水に漬け)て乗せました。 白いふわふわの蜂蜜と、ふわふわパンケーキ、クリームを。ふわふわ好きなんだけど、ふわっと口に消えてなくなり過ぎて、お腹に溜まらなくて物足りない😭　そんな時、もっちりバナナとザクザク胡桃が 加わり