東南アジア風のカレー✨ お味が気になります❗️ 私も今回の1週間チャレンジでロカボナッツの腹持ちの良さにびっくりしています😳 同じように一度に1袋が多くなってきて、分けて食べるようになりました☺️

棒々鶏にロカボナッツをパラリ✨ 蒸した鶏胸肉に白練り胡麻で棒々鶏風の和え物 上から、ロカボナッツのクルミとヘーゼルナッツを刻んでパラリ✨ 薬膳では秋は乾燥に気をつけたい時季なので白胡麻やナッツがぴったり👍 ナッツは、単に水分を補うような潤い方ではなく「血」という現代医学の「血液」のようなものを補い身体

ロカボナッツチャレンジ5日目 口寂しいときのおやつにナッツチョコレートは秋が似合いますねー

ロカボナッツチャレンジ⑦日目 最終日は、食事にロカボナッツをプラスしました。冷蔵庫にあるものを何でも入れて東南アジア風のカレーに。鶏団子、半端な豚こま、ちくわ、野菜、きくらげ、しめじなど…なんでも入ってます。 小さいココナッツミルク缶しかなかったので、ロカボナッツを加えてこくを足しました。ロカボナッツの半分以上は完全に

一週間、ロカボナッツチャレンジ7/7 一週間、ロカボナッツチャレンジ最終日！ どっち食べようかなあ🤤 まだ残っているので、チャレンジ終了後も続けて行きたいと思います🏃‍♀️

ロカボナッツチャレンジ5日目 今朝はプルーンヨーグルトにロカボナッツトッピングの朝ごはんです！ やっぱりロカボナッツが入ると満足感が違いますね🤤✨

ロカボナッツチャレンジ⑥日目 おやつに食べたロカボナッツを少し残しておいて、砕いてさつまいもプリンにトッピングしました。思いつきでやってみただけだったのですが、想像以上に美味しくてこの後更にナッツを追加しました😂低脂肪乳を使い砂糖をかなり抑えたプリンですが、ロカボナッツが満足感をプラスしてくれました。

ロカボチャレンジ いつも朝は豆乳ヨーグルトなのですが、今日は、作った全粒粉のハードパンにクリームチーズ、ロカボナッツのメープル漬けを乗っけて食べました💗至福♡

ロカボナッツチャレンジ4日目 昨夜のデザートロカボナッツ、サルタナレーズン、ドライフルーツの蜂蜜漬けを混ぜ込んだセミフレッドさつまいも麹、リンゴとサルタナレーズンの味醂コンポートのチーズケーキ（風） ドライフルーツやナッツがゴロゴロでボリューム感あるのですが、どちらも水切りヨーグルトがベースになっているので後味はさっぱ

やっぱりそうなんですね✨ チョコは毎日食べたいほど大好きですが、 ヘルシーさを意識したい時は甘〜く食べなくても大丈夫で、でも物足りなくて他に何か追加するのもどうかと思うわけで… そんな気分にぴったりの甘さとチョコ感でした🤭 ロカボナッツの方はゴロッと大粒なナッツで 刻んだりアレンジするのは勿体無いほ