うさぎ以下🐇の量で苦しみ〜 今慌てて食べてます🥺 もう年中の悩みです 安定して清々しくなりたいです 新たなとても重要な抱負として追加しておきます☺︎

💜プ活記録キャンペーン💜✨ プ活記録キャンペーン参加 参加することに意義があると思って楽しくプ活記録していましたが😳‼️🤭💕✨商品当選と嬉しいことが起きました。 開催期限が終了しても変わらずプルーン食べています。 継続は力なり…まだまだ続けていきます。体の変化は続けなければわからないものがあると思

この一年、姿勢改善に向けて努力しました☀️ 仕事の関係で異常な程の猫背。 肩甲骨や僧帽筋があってはいけない位置に🥺 視力が悪い為、ついつい前屈みになってしまいます。 肋骨も開き気味、骨盤も前傾気味 笑 もうね、このままでは内臓や消化にも影響が出ると思って毎日少しずつ正しい位置をキープできる様

ヨーグルトに シリアルとフルーツと共に食べました2粒

パクッと食べてました。

【デルタ社員のおすすめ】#２０ITDX推進課Yさん編 デルタウンの皆さま、こんにちは🍧 さて、今月ご紹介する社員は、ITDX推進課のYさんです。ITDX推進課は、もともとプロジェクトチームの１つとして活動していましたが、２年前に正式に「課」として設立されました！今年で3年目を迎える、まだまだ新しい部署です。（Yさんは昨年度、その課に異動されま

以前にも作りましたが+αで楽しく食しました 以前にも登場した、プルーンを生ハムで巻いてあげる甘ジョッパイ至極の食べ方✨今回は、クリームチーズとドライパセリ🌿を少しパラリしました。デーツボートにもクリームチーズと煎り豆がトッピングされていて、香ばしいカリカリ煎り豆と甘くネットリなデーツとの組み合わせがたまりません〜🤭今回は、ジントニック。🍸黄色

ミルクブレッドにトッピング♪ ミルク感の濃いミニ食パンに、プルーンをトッピングし食べました。おー！めちゃ美味しい😋 刻んでクリームチーズと混ぜて塗りたいと思いましたが、朝の手間、省きました🤭笑

「別れ・卒業」 先月末から今月半ばまで、突発性低音難聴（何度も再発してるストレス性）でダウンしてまして。 食欲が無く吐き気と眩暈😵‍💫🤮が続いてました。 こんな感じに…食べてたけど…うん。。 回復し普段の食生活に戻ったら。これはリバウンドか？！肌着の中に🩲肉が…入らないじゃ無いか！！ゴムがキツい！

ヨーグルトにトッピング プルーン2個とアーモンド４粒（半分にカット）添えましたヨーグルト100g.みかん1個、キウイ半分、バナナ半分、はと麦パフ10g