腸活朝ごはん 時間がなくて雑なヨーグルトボウルになりました💦バナナ、ブルーベリー、プルーン、キウイ、りんごジャムを入れました😋

フローズンドライフルーツでひんやりスイーツを味わっています 最近は暑さが続くので冷たいものを欲しています。半解凍のキャラメルのようになったデーツも、キャンディーのようなプルーンも美味しいです🍭 目分量で多めのはちみつ🍯レモン🍋水を凍らせたら見事にシャーベット化しました。一緒にピーナッツバターも🥜相

炭酸水にフルーツ🥭 ヨーグルトがなく、昨日の座談会でドライフルーツを水に入れてるというコメントから、朝は、炭酸水に少し入れリフレッシュしました😆

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルです♪ プルーンヨーグルトにこうそを混ぜ、ルビーレッドキウイ、バナナ、プルーン、カシューナッツ、オーガニックレーズンをトッピングしました。プルーンは細かく切ってのせました😋 暑くなると涼やかなナハトマンのガラスの器でヨーグルトボウルを作る事が、多くなります✨コ

Lemon 🍋 cream cup 🍋レモンをふんだんに使ったレモンカップのデザートです。母作で見つけたレシピに初挑戦だそうで！材料が足りず代用したところもありますが、とっても美味しく出来上がっていました! プルーンも添えて美味しく頂きました🤤

シリコンのジップパックとプルーン ビジネスバッグひとつで出る日はやさいとたんぱく源ぎゅうぎゅうにしたおにぎらずとおやつのプルーンを持って行きます☺️ このジップパックは少しマチがあるので潰れずに持ち運べてかさばらず便利です☘️

お気に入り 朝のヨーグルトボウルです♪ル・クルーゼの赤いボウルがお気に入りです。毎朝、150gのヨーグルトとフルーツを入れて丁度よく盛り付けられるサイズなので✨プルーンは、OKさんで長年買っている大量サイズです。こちらもお気に入りです💞 ベランダの、ボイセンベリーが21個収穫出来ましたヽ(=´▽`=)

朝のヨーグルトボウル プレーンのおかえりマンゴーヨーグルトに、プルーン、生クルミ、アマニ粒、煎り大豆、バナナを入れました😋 

なつめチップスとクコの実を、水切りヨーグルトのホエイに浸して、水切りヨーグルトとプルーンと😋パクパクが止まらない美味しさでした。 なつめチップスはソフトになり、半解凍リンゴのような食感になりました。プルーンとよく合いました。 どれも食べすぎてしまったようで腸がびっくりしてしまい大変でした😳 自分

朝のヨーグルトボウル 朝のおかえりマンゴーのヨーグルトボウルに、プルーン、アマニ粒、煎り大豆、バナナ、ルビーレッドキウイを入れました😋