健康DIARYチャレンジ 朝ごはんです。ヨーグルトボウルに生クルミとプルーンを入れました😋 色々見てたら日付が変わってしまいました😅 

健康DIARYチャレンジ お昼のワンプレートです😋 サラダに生クルミをトッピングしました。本まぐろのステーキ、ブロッコリーと蒸かし芋のソテー、フルーツとまと、三十雑穀の手まり寿司と一緒に盛り付けました😋💓 夜中にコメントを書いていたら、0時過ぎてしまいました💦8日なんですが😅

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんのワンプレートです😋ベランダのベビーリーフとクキッコリーのサラダに、生クルミ、サルタナレーズン、βカロテントマト、ビタミンCトマトをいれました😋💓ブラックコーヒーと一緒に・・・✨☕✨ 

健康DIARYチャレンジ 晩ごはんのサラダに生クルミとお日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋

健康DIARYチャレンジ 朝のヨーグルトボウルに生クルミとプルーンを入れました😄

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、生クルミ、プルーン、バナナ、マヌカハニー、はとむぎ、いのちのワインを入れました😋💓

健康DIARYチャレンジ 人間ドックから帰宅後、おやつのヨーグルトボウルにプルーンと生クルミを入れました😋

健康DIARYチャレンジ 今日は人間ドック✨１日目のティータイムに、どこでもプルーンを食べました😋小分けになっているので、持ち運びに便利で助かります💓☺️

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんのガレットのサラダに、生クルミ、ミニトマト、ビタミンCトマト、サニーレタス、クキッコリーを使いました😋

健康DIARYチャレンジ あちらに写真投稿が出来ないので、こちらに写真を投稿しました。朝ごはんのヨーグルトボウルにクルミとプルーンを入れました。いちごはベランダで収穫した東京おひさまベリーです🍓