イートンメスのおいしい美白　 庭のブラックベリーが最盛期です♪今朝は皮つきアーモンドフラワーのメレンゲでブラックベリーのイートンメスを作ってみました♡普通のメレンゲより香ばしく濃厚なので、酸味しっかりのブラックベリーと拮抗してるような〜(*^^*)b .....イケますねぇ♪ブラックベリーの種とアーモンドには美白成分「エラグ酸」

シチューにもロカボナッツ＆レーズン入りりんごジャム シチューのトッピングにナッツたっぷり。シチューには豆も入っているので食感が楽しい感じになりました。そしてリンゴジャムは毎年気に入って作っているレーズン入りのもの。お砂糖をいれずにレーズンの甘味で作る贅沢なジャムです。好きすぎて塗るよりほぼそのまま食べてる😍 合わせたパンは国産小麦で焼いた食

ロカボナッツチャレンジ　朝のお楽しみ 仕事の前のお楽しみになってます。やっぱりカフェオレにはこれかな😊カフェオレはオーツラテ。ほんのりした甘みとコーヒー。チョコのロカボナッツ〜朝からがんばれそう😆

朝のコーヒーのトッピングに 見た目美味しそうに撮れてないけど〜コーヒーに砕いたものをのせました😊食感が飲むたびにあって美味しかったです。チョコverでもいいかも！

一週間ロカボナッツチャレンジ2日目 今朝はカフェオレとチョコのロカボナッツとで。少し小さめのナッツとチョコのバランスがめっちゃいい！おいしくて一袋では物足りない😂小袋じゃなかったら危険でした😆

一週間ロカボナッツチャレンジ1日目 一週間ロカボナッツチャレンジ始まりました😊大好きなロカボナッツで朝からパワーチャージ。スパイスミルクティーと合わせました😊 ナッツがプレーンだから甘い飲み物とも相性バッチリです。

朝のコーヒーにはデーツ 今日の朝のコーヒーはデーツと。種がないからそのまま食べられる😊ちょっと甘いもので朝からエネルギーチャージ✨