花粉症ですが、まだそれほどひどくないです。 花粉の季節は不要不急の外出をしないことにしています。 外出する時はなるべく用事をひとまとめて、一度に済むようにします。 半分引きこもりのような状態になるので、インドアで楽しめることを用意しています。

花粉症対策は、食品を、、。 免疫上げる食品たべて、早寝・早起きを。 もちろん、ナッツやドライフルーツも。 昨年から春先に顔が真っ赤になり少し腫れぼったくなり出して。皮膚科で花粉性皮膚炎かもしれないと言われて　なんとなくやり過ごして春が終わりました。とにかく、よく食べよく寝て乗り越えたいです。

花粉症対策、 私は数年前からほぼ毎日ヨーグルト食べていて、それが予防になっている気がしています！ 続けていたらぐちゅぐちゅのお鼻が、数年前からそこまでではなくなってきました◎ あとは基本のマスクで対策！だてメガネも役に立ちますよ～❤

「花粉症対策」 長らく花粉症とは無縁だった私。ある年、急に鼻が詰まりティッシュが手放せなくなった時には『とうとう来たか』と肩を落とし、これから毎年かぁと諦めムードでした。しかし！翌年は症状が無く、以降も時々思い出したように鼻がぐずつく年がある程度。これは花粉症なのでしょうか？？ 対策としては、①外出