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さっさ
2025/10/27 13:54

パンケーキ

胡桃で お顔のパンケーキ。

プロテインパウダー入りです。

ナッツ類も、小さいながらタンパク質は割と含むから、筋肉喜ぶ朝でした。

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5 件の返信 (新着順)

筋肉喜ぶ朝。いいですね~😎!
もっとさっささんの筋肉喜ばせたいですっ💪!(笑)


さっさ
2025/11/03 15:40

喜びたいです🤣よろしくお願いします!

Mopcy
2025/10/30 07:46

筋肉喜ぶ😂面白すぎます!
そしていつもながらクリエイティブで美味しくパンケーキ🥞バナナもブルーベリーも大きいですね。
右上はピーナッツバター?を凍らせたものでしょうか?


さっさ
2025/11/03 15:40

全然ひょろっとしてるのに筋肉喜ぶ日々を目指してます🤣

ピーナッツは、お察しの通り冷凍です🙆‍♀️

めろんぱん バッジ画像
2025/10/28 23:38

筋肉、かなり育ってますか?🤭
前に座談会でボディメイクのお話をされてたな〜と思い出しました
パンケーキの優しい笑顔がいいですね✨


さっさ
2025/10/29 08:27

育ってるかと言われたら、地味に、、 育ったと思いたい😽 イケメンに微笑まれるようがんばろ!です。

ゆうき
2025/10/28 09:02

栄養も取れますね


さっさ
2025/10/29 08:25

栄養摂れてよかったです。

とも
2025/10/27 20:21

たんぱく質しっかり取れていいですね!
表情が楽しいです☺️


さっさ
2025/10/29 08:25

手軽なタンパク質補給で、良かったです☺️