朝のヨーグルトボウルプレーンヨーグルトに、お日様育ちのグランデレーズン、生クルミ、バナナ、ルビーレッドキウイ、煎り大豆、マンゴー、いのちのワイン、ベランダのいちごを入れました😋

朝のヨーグルトボウルおかえりマンゴーのヨーグルトに、プルーン、キウイ、煎り大豆、アマニ粒を入れました😋

くるみたらしパンケーキ朝ごはんにくるみ・みたらしクリームをたっぷりかけました。くるみの食感さえあれば、最高のご馳走。くるみはじめ、ナッツがありきの我が人生。多分ナッツが無かったらパンケーキ今ほど好きじゃないです。ナッツのある人生がわたしに生きる希望を注いでいます。

朝のヨーグルトボウル朝のヨーグルトボウルに、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、アマニ粒、ビーポーレン、りんごジャムを入れました😋

朝のヨーグルトボウルおかえりマンゴーヨーグルトに、ルビーレッドキウイ、プルーンを入れました😋

朝のヨーグルトボウルプレーンヨーグルトには、みらいの酵素を混ぜ、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、ルビーレッドキウイ、アマニ粒、ナタデココ、ベランダのいちごをのせました😋 

朝ごはんバケットのたまごとハムのサンドイッチを作りました😋サラダに、ビタミンCトマト、お日様育ちのグランデレーズン、カシューナッツ、アマニ粒をかけました💓 

朝のヨーグルトボウルプレーンヨーグルトに、プルーン、レルビーレッドキウイ、ビーポーレン、いのちのワイン、ベランダのいちご、リンゴジャムを入れました😋

しあわせ朝ごはん朝ごはんのパンプレートです😋シンプルなバタートーストには岩塩、マヨトーストにはアマニ粒をトッピング✨ サニーレタスとフルーツトマト、ベランダのベビーリーフとラディッシュ、お日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋

健康DIARYチャレンジ朝ごはんです。ヨーグルトボウルに生クルミとプルーンを入れました😋 色々見てたら日付が変わってしまいました😅