写真館

りんごとくるみを使って腸活にもよく

フルーティで美味しいキャロットラペです☺️

レシピをのせました🌸

■材料・分量　4人分
・にんじん　１本
・りんご　1/2個
・塩　ひとつまみ

・くるみ　20g

・レーズン  15g
☆酢　大さじ1

☆オリーブオイル　大さじ1

☆はちみつ 大さじ1/2

☆レモン果汁　小さじ1

☆塩、胡椒　少々

■作り方
①にんじんを千切りにして塩を振る。お好みで電子レンジ600Wで2分加熱し、ほんのりくたっとさせる。
②りんごは櫛形に切って、薄切りにする。
③①、②、くるみ、レーズン 、☆を和えて完成です。