連休がおわり、五月病とまではいかないものの。
倦怠感や気分の不調が続いていたこのごろ🌞☁️
最近、気圧変化に身体が敏感となった様子です。

そんな不調を助けてくれているのがロカボナッツ⭐︎
じつはナッツを取り入れた食生活を始めて4年ほどになります。
写真ははじめて購入し、食べていたパッケージ85g容量の商品☘️
ナッツ生活をはじめた当初は、昼食とあわせて食べていました🍴✨
数年後に小袋タイプのDELTAナッツに切り替えを。
持ち運びの便利さと、1日分のナッツ摂取量が個包装になっており、食べ過ぎ防止にもなるところが魅力でした。
※数日前に85g容量を見つけ、久々に購入🫶

そして、私自身がいちばん実感した身体の変化が、貧血が改善したことです！
ナッツ生活以前は立ちくらみがひどく、健診でも毎年貧血の数値レベルでした。
効果を感じ始めたのは1年後くらいだと思います。
気づいたら立ちくらみはなくなり、貧血数値も正常に。ヘーゼルナッツがとくに鉄分豊富のようなので、貧血改善に繋がったようです。

ナッツ類は心の安定、自律神経不調の改善、脳の健康など、美容の他に心身面のメリットが🙂💓
いいことづくしのナッツを食べて、残り2週間ほどの5月も乗り切りたいです。

商品開発やDELTOWNの楽しい企画など、健康な毎日を支えてくれているデルタ社員さん🫣
また、ドライフルーツの生産者さん🍎
ありがとうございます！