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おしゃべりひろば

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2025/01/17 21:57

今年の目標がもう1つあるのに忘れてました。
年末年始美味しい物を食べすぎて太ってしまったので、体重をもとに戻してからのマイナス3キロ。
ダイエットと健康のためについでウォーキングを週3回はすることです。

今日も、買い物ついでに銀座まで、片道30✕2のウォーキングをしてきました😅

寒いせいか、行きは左の股関節が痛く、帰りは右足首が痛くなりました💦

今年の目標 ついでウォーキング 2025年の抱負
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5件のコメント (新着順)
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kuramochi/デルタウン管理人
デルタ社員
2025/01/20 12:26

あまり無理せず！
でも歩きだと、ふらっと行きたいお店に寄れるのでいいですよね(´▽｀)♪

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花衣
2025/01/20 15:34

ありがとうございます😄
そうなんです！新しいお店を見つけたり、楽しみがありまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

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美凛（よしりん）
2025/01/19 19:40

私もウォーキングしなきゃなぁと思っています。10分で1000歩だそうですよ。

週末は10000歩以上あるけたので💯
はなまるあげなきゃなぁとおもいつつ

自宅にいるばかりだと2000歩とかあるし…まだまだダメダメなわたしです。

花衣さん見習ってがんばりまーす。
明日も歩こう。

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花衣
2025/01/19 21:18

ありがとうございます😄
10000歩なんて、すごいですね！！🤩花丸私があげちやう💮👏💓

昔は、万歩計持って毎日10000歩目標に頑張ってたのですが、いまは全然で、ほぼ家のなかで、1000歩もいってない事も多いかも、ずっと座りっぱなしでスマホしてるので😅

昨年、変形性膝関節症とベーカー嚢腫で膝の水を2回抜いてから、運動不足は悪化のもとなので、無理なくついでウォーキングからはじめてまーす💦

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美凛（よしりん）
2025/01/19 21:54

がんばりましょう٩(´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ)و

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花衣
2025/01/20 00:01

＼(^o^)／💪

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しずか
2025/01/19 18:59

おぉ～
ウォーキング頑張ってるんですね👀

ウォーキングやラジオ体操など
一見、ハードじゃない運動でも
身体に来ることありますね😅

あまり無理せず続けたいですね🎵

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花衣
2025/01/19 21:12

ありがとうございます😄
歳のせいか、昔と同じようには年々出来なくなったり、痛みが出たりするんですよね～💦

まずは、続ける事が大事ですよね～😅

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でーた🍊
2025/01/19 14:57

目標達成できたよー♪っ嬉しい報告楽しみにしてますね╰(´︶`)╯♡

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花衣
2025/01/19 21:10

ありがとうございます😄
頑張りまーす💪

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ぺロちゃん
2025/01/17 22:07

すごい前向きですね
尊敬します

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花衣
2025/01/17 22:10

いえいえ、年とともに何でも面倒で、家にこもってばかりいるので、皆さんに宣言すれば、重い腰が上がるので😅

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