冬の過ごし方を紹介します☺️！

2月はバレンタインデーにむけて、ロカボナッツを使った低糖質チョコレートバーを作ります🍫💖
ドライフルーツもたっぷり混ぜ込む予定🍎🍇🍌
そして、寝る前に柔軟体操を⭐︎
寒さで固まった身体をできるだけほぐして、血の巡りをよい状態にしていけたらと思います😌

3月はガーランド作りをして、春の手作りインテリアの準備を計画中です🦄✨
また、冬の夜時間はできるだけ読書timeを取り入れ、心を落ち着かせて眠るようにしています。

寒さで行動と思考がかなりゆっくりな私ですが、食と動のバランス安定が保てる冬を過ごせるようにゆるっと意識してみます🌠！