私はできるときに家でラジオ体操やってます🥰

寒いと行くのが億劫になりますよね、、、、
なので、私はレッスン時間が決まっているところ（某ホットヨガ）に行っています🙋モチベーションは動いた後の爽快感と美味しいごはんです🍚（笑）

運動って始めるまでがかなり億劫だったりします。お気持ちすごく分かります^_^

でも一旦やり始めると、血行促進されて身が軽ーくなりますね。
調子もその他の物事へのモチベーションも上がってくるので、私は運動を習慣にしていますよ。

寒いですがせひ！頑張ってみてくださいね^_^

一気に寒くなりましたよね((+_+))私は室内での運動に通ってるので、温度差あまりないのですが、外は温度差激しいですからね。

『暑い時も涼しくなってから！』『寒くなってくると暖かくなってから！』と一年中言ってなかなか行動できません😭😭

雪が降ると外をあまり歩けなくなってしまうので、冬はYouTubeでエクササイズ動画を観ながら運動します。
ウォーキング系も結構あってお勧めです🚶‍♀️