昼食後のコーヒータイム☕✨ 昼食後のコーヒータイムに、ブラックコーヒーと一緒に、プルーン、くるみ、ミックスナッツのチョコを食べました😋

プルーン2個 食べましたー♪ このプルーンって一袋に何個入ってるんでしょうね？今まで何も考えずに食べてましたが…投稿するとなると色々考えちゃう笑😆

今までほぼ全食事がパンか麺類だったので、シリアルを久しぶりに食べました。シリアルとオートミールにプルーン1個。 重たいので沈みました笑😆 ---- 今年は、月に２食ほどしか食べなかったライスも定期的に食べる 【偏食を減らす】を目標としています╰(*´︶`*)╯

プルーンど定番のヨーグルトに╰(*´︶`*)╯♡ ドライフルーツはよく食べるし、デーツは小腹満たしにパクパクってそのまま2〜3個食べてて、メーカー特に気にせず買ってましたが（無加糖縛り）よく見たらデルタさんの商品でした(´∀｀=)あの外国人の方の顔見ながら食べてて🤭 プルーンは、腸活の為のお薬的な立場で常備してます。こちらも基本、あ！って

ローストビーフのリメイク ローストビーフを手まり寿司にリメイクしてリース風に盛り付けました💖ごはんは、三十雑穀米です✨プルーンとりんごの食べるソースをのせて食べました😋 

クリスマスパンプレート 朝ごはんのパンプレートをクリスマスっぽくしてみました😊 イングリッシュマフィンのオープントーストです。１つは、バタートーストにローストチキン、もう1つは、マヨトーストにベランダのラディッシュのリース、ミニ人参の葉、星型抜き人参をのせました。 ヨーグルトにプルーン、ロカボナッツ、バ

毎月26日はプルーンの日 毎日、お世話になっているプルーンに感謝！

プルッピーの初めてのクリスマス いつも通りのフルーツプレートにヨーグルトとクリームチーズのシナモンディップ（撮り忘れました…）を添えて Merry Christmas and festive holiday! イメージはプルッピーがキウイのツリー🎄てっぺんはレモンと、暖炉をイメージした柿の皮と、柿のチェアのお部

ヨーグルトボウル 少しクリスマス気分のヨーグルトボウルごちそうが続くので朝はヨーグルトにしましたプルーンものせてプ活しています☺️ 友人から届いたクリスマスカードかわいくて眺めてます🎄

鶏手羽元のプルーン煮 クリスマス気分なおかずです🎄鶏手羽元を圧力鍋で調理しました♪しみしみでほろほろですプルーンの甘酸っぱい甘みとお醤油味が融合して美味しかったです☺️