やはりなにを体に入れるかって大事ですね✨ 健康への考え方はいろいろあるかと思いますが、自分の体に耳を澄ませて食事で労わりたいですね☺️

ありがとうございます✨ ぜひ引き続きお楽しみいただけたらうれしいです!(^^)!

もしご自身で皮を剥いていたら果てしない作業だったなあと思っていました😂

デルタウンで知識がまた1つ増えました！

🥳🥳🥳

ありがとうございます♪ ぜひまた食べた感想なども教えてください☺️

ご質問ありがとうございます！ ナッツは脂質が沢山含まれている分、カロリーなども気になってきますよね。 ちなみに、ロカボ協会の山田悟先生は、糖質さえ控えれば、あとはカロリー制限なし、お腹いっぱい食べてよし、とおっしゃっています。 ■ロカボ協会が提唱する食事の糖質量 1日3食、1食20g以上40g以

めちゃめちゃ満開でお天気も快晴でまさにお花見日和ですね🌸 抽選賞品も豪華で✨りんごさんの結果はいかがでしたか？？

今季のくるみは比較的大きくて甘いです💛 今年は花粉とお天気の影響で十分にお花見ができなかったので、これからなの羨ましいです🥺

こんなところにも桜があるんですね🌸！ 都心でも季節を感じられていいですね🥰