今までほぼ全食事がパンか麺類だったので、シリアルを久しぶりに食べました。シリアルとオートミールにプルーン1個。 重たいので沈みました笑😆 ---- 今年は、月に２食ほどしか食べなかったライスも定期的に食べる 【偏食を減らす】を目標としています╰(*´︶`*)╯

プルーンど定番のヨーグルトに╰(*´︶`*)╯♡ ドライフルーツはよく食べるし、デーツは小腹満たしにパクパクってそのまま2〜3個食べてて、メーカー特に気にせず買ってましたが（無加糖縛り）よく見たらデルタさんの商品でした(´∀｀=)あの外国人の方の顔見ながら食べてて🤭 プルーンは、腸活の為のお薬的な立場で常備してます。こちらも基本、あ！って

お名前馴染みの方が沢山いらっしゃいます🤗ね♪ Instagramで知ってこちら登録しました♪よろしくお願いします🙇 初めて丸鶏のローストチキンを焼きました🐓 中に野菜とパンを詰め込んで。肉汁をたっぷり吸い込んだパンがとても美味しかったです(๑>◡<๑) クリスマスっぽ🎄くなりました