ハムとプルーンクリチのサンドも最高です❣ とっても美味しいプルーン入りクリームチーズとロースハムのサンド作りました。 フィリング☆クリームチーズに細かく切ったドライプルーン、軽くローストして細かく切った無塩のアーモンドと胡桃を混ぜ合わせたもの　☆ボンレスハム上記をパン（カンパーニュ）に挟みました👍とっても美味しい～のです😘過去にド

推しのプルーン 朝のヨーグルトボウルです😋推しは、デルタさんとは気づかすずっと愛用中のプルーンです💓 今朝のヨーグルトボウルのプルーンは、👻にしました☺️プ活継続中です✨

1周年おめでとうございます✨ デルタウン1周年おめでとうございます🎉元々ナッツやドライフルーツが大好きでよく食べていましたが、デルタウンで皆さんの投稿を拝見し、今までより、もっとナッツやドライフルーツを生活に取り入れて楽しむようになりました😊✨ 一番のお気に入りは「くだもの屋さんの種抜きソフトプルーン」で、家族で食べて

プルーンを入れたざくざくクッキー はとむぎスナックとオートミールの生地にミックスナッツとどこでもプルーンを入れて作りました☺️食物繊維がたっぷりとれますプルーンの甘酸っぱさとシナモン風味で素朴な味になりました🌸

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです。プレーンヨーグルトには、高タンパクコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、バナナ、キウイをのせました😋

腸活ヨーグルトパフェ 腸活のヨーグルトパフェを作りました😋プレーンヨーグルトに型抜きバナナの外側を細く切って、コラーゲンと一緒にまぜ、いのちのワインのジュレをのせ、キウイローズバナナ、プルーン、ロカボナッツ、ベランダのレモンバームを添えました💓 楽しく作って美味しく頂きました😊💕

ランチの日の朝ごはん プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ低糖質1/2、プルーン、黄金桃ジャム、アマニ粉末、ＭＴＣオイルを入れました😋 はとむぎ茶と一緒に頂きました💓

朝のパンプレート 朝ごはんのパンプレートです♪サラダにカシューナッツ、キウイローズヨーグルトに細く切ったプルーンを入れました😋

秋満載のヨーグルトパフェ いちじくのコンポートを作り、ヨーグルトのパフェを作りました😋プルーンとカシューナッツをトッピングしました💓

ランチの日の朝ごはん ランチの日は、軽めの朝ごはんにしています☺️腸活のヨーグルトとナッツ、プ活のプルーンとはとむぎ茶を食べました😋💓