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1週間分のロカボナッツ♥ 個包装タイプで会社のデスクに忍ばせたり、外出時でもバックに入れて持ち運びできるのでとても助かっています！ ナッツそのものの風味がしっかり、無駄なものがなく、味ももちろん大好きです✨

水分が多いお好み焼き、私、好きです❤️ 薄めに焼いてチヂミ風にしたりしています😅 もちっとした生地に ナッツの歯ごたえが合いそうですね❤️

いもジェンヌを調べていただいたとのこと。おっしゃる通り、新潟のさつまいもブランドの名前になります🍠✨ 食感がとろとろで甘みも濃厚なために、食べ過ぎ注意報が⚠️ ナッツなどと食べ合わせると、ビタミンやたんぱく質もとれて、お芋単体で食べるよりはバランスもとれて罪悪感もなくなります。

読書とslow time 🫠📖 予定がない日もはやめに起床。オーツミルクは時間経過とともに甘さが増し、ナッツも一緒に食べると満腹感のレベルが高いです。今日は朝読書の時間を取り入れて、ゆっったりとした自分時間を作りました。7日間では足りないのでは？と感じるほど、楽しく参加させていただいています☺️💕

みかんアーモンドプラリネ🍊🍫🥜やオランジェットアーモンド入りが好きな人は👍ですね🤭 ナッツはペーストタイプが好みでフルーツとマッチしますね。

[2日目] おやつ時間をちょっとヘルシーに🌸 ギリシャヨーグルトにロカボナッツ、バナナ、メープルシロップをトッピングしましたオーツミルクのホットと楽しみました☺️ ナッツが好きなので満足なおやつになりました♪

ヘルシーチャレンジ３日目 アレンジでピックアップされていた濃い目のコーヒーとオーツミルクで作りました。５杯で30分以上おきました…結論は昨日の７杯のプレーンが自分は美味しかったです✨(コーヒーの濃さや甘みの関係ですね)結局、全量オーツミルクを入れて飲みました！甘みはやっぱり５杯だと優しい感じでしたね〜ナッツとプルーンでいただ

オーツミルクとナッツで咀嚼回数が増えるので、少量に感じますが意外と満足感がありました☺️⭐︎

オーツミルクがナッツと相性がよく、楽しく参加させていただいています✨今後の効果も楽しみです！

おやつ☆ 金曜日とゆうことで週末の心身疲労が強く、間食にいもジェンヌのさつまいももぷらす。オーツミルクで便秘解消している感覚があるのは私だけでしょうか。ナッツ、オーツミルクの健康と美容食を重点的に食べたのが今年初めてなので、腸活にも◎！うっすらやんわり、カラダリセットの効果期待が高まってきています✨