いやーほんとに睡眠大事ですよね🛏！ 毎日いかに快適に寝れるか試行錯誤してます😂

確かに食欲が落ちた時は一度にたくさん食べようとしないで、分食すればいいんですね💡 アイスも罪悪感少な目で食欲沸いてきそうです🤤

裏切らない味ですよね～😆！

先日ノースリーブで冷房の効いた室内にいたら、案の定寒くなって、煎茶をリピートしてました😂 夏におすすめのナッツはアーモンドです！アーモンドに含まれるビタミンEが血管をしなやかにしてくれるので、血流の流れをよくしてくれますよ💡

普段の生活のなかで、水の中に浸かるっていうことがないので、水泳いいですね🏊！

長時間冷房をつけていますが、私も冷やしすぎないように、 直接風が当たらないようにしたり、寝る時は長ズボンを履いたりしてます🍉！

分かります！ 前までは電気代が、、、といってエアコンをつけるのを控えていましたが、 いまはもうすぐにつけてしまいます🙌 我慢は禁物ですからねっ！

ゆるーく続けるってことが大切ですよね🌟

甘みと塩味が美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますよね😂 通勤途中暑すぎて首につける保冷リングデビューしようかなと思ってます🙋

扇風機の風よりも自然に吹いている風って気持ちいですよね～(*´▽｀*)