じつは腸活も意識したメニューでした☺️✨ 私の地域は梅雨明けが8月になりそうです😳！ なので、晴れる日は猛烈な暑さですが、大雨で若干涼しく感じられる日もあります。 気候にぷらす台風、、気圧変動が激しいと体調崩れがちですが、お互い栄養食で心身のバランス維持して乗り切りましょうね😌🧀

ヘルシーな副菜で 腸活にもなりそうですね🎵 実は私もなんだか不調で... 今日は曇り、雨の予報だったので 今日はお日さまがお休みか💡 っと思ったら... ただいま、ぴっかーん晴れ☀️ 太陽ギラギラでございます😵💧 台風も近づいているようで 体調管理も頑張りましょう❤️

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです♪プレーンヨーグルトにプルーン、ちょーぐると、ビーポーレン、プラム、キウイをのせました😋

腸活は乾燥肌にも良いのですね😊

干し芋も作られているのですね🍠 腸活・バランスの良い朝ごはんですね🥣

腸活朝ごはん プレーンヨーグルトに、キウイ、ビーポーレン、ちょーぐると、はとむぎ、プルーン、自家製の干しいもを入れました😋食べる時にアマニ油をかけました。 たんぱく質のゆで卵、はとむぎ茶と一緒に頂きました😋

わたしもヨーグルト＋きなこで腸活していました！✨ 様々な腸活食材を試しながらゆるく実践中です😌⭐︎ デルタさんのきなこはシリーズは、きなこ単体ではないので栄養価が高いことも魅力のひとつですよね😳💕 お子様との食事やおやつ時間にも充実感が生まれそうなお写真です！

嬉しいコメントありがとうございます😄 腸活=美活になってまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪LG21ヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、キウイをのせました😋プルーン、カシューナッツ、しあわせ煎り大豆、ベランダのボイソンベリー、いのちのワインと一緒に頂きました💓  

嬉しいコメントありがとうございます😄 長年腸活を続けていて、乾燥肌が改善された感じがします☺️