プルーンのパンおかわり この前作ったおかえりプルーン入りのパンがとても美味しかったので、また作りました。どこを食べてもプルーンがたっぷりです✨大好きなプルーンジャムを挟んだジンジャーブレッドを思い出させる、クリスマスのような味がします🎄今回はシナモンをさらに増やしてみました。体への影響を考えて甘い風味のカシアシナモンからセ

花火トースト 朝ごはんです♪イングリッシュマフィンのオープン花火トーストを作りました😋 プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ、ミックスナッツ、プルーン、ネクタリンをのせました😋 楽しく作って美味しく頂きました😋💓

楽しい腸活朝ごはん 朝から台風接近ニュースばかり、外出は出来ないので家で楽しくお料理でもしようと朝ごはんを作りました😋 マヨチーズトーストのワンプレートです💓鶏ハムには生胡椒、サラダには刻んだナッツをトッピング✨キウイローズヨーグルトには、刻んだプルーンとちょーぐるとをいれました😋  

今日のお昼ごはん 午前中、猛暑の中ゴルフの打ちっぱなしにお友達と行き、汗だくで帰宅しました💦シャワーを浴びて気もちを切り替えて、お昼ごはんを作りました😋 プレーンヨーグルトに、プルーンと、カシューナッツ、はとむぎ、ビーポーレン、ちょーぐるとを入れました😋 コーンマヨトーストには、ベランダで収穫した

プルーン入りジンギスカンのたれ 久々にラム肉を安く買えたのでジンギスカンにしました。たれを作っていて、ちょっと甘みが足りなかったのですが、砂糖を入れるのは嫌だったので冷蔵庫に常備してあるおかえりプルーンを入れてみました。程よい甘みがプラスされて良かったです！ 味噌か醤油、みりん、酒(あれば赤ワイン)、麦芽飴、たまねぎ、り

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪ゆで卵、プルーン、はとむぎ、ローズキウイヨーグルト、はとむぎ茶です😋

腸活朝ごはん いつもの朝ごはんのヨーグルトボウルをパフェ風に盛り付けてみました😋 こんな事で((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしちゃいます（笑） プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜていれ、マカダミアミックス、プルーン、はとむぎ、ももをのせました💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨☺

腸活朝ごはん ヨーグルトに、カシューナッツ、プルーン、バナナ、はとむぎ、ちよーぐるとを入れました😋 ベランダで収穫したジャボチカバ、サラダかぶ、自家製のほしいも、オムレツ、生ハム、トリュフ塩のバタートースト、すももジャムトーストをワンプレートにしました💓 ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです😋プルーン、カシューナッツ、バナナ、はとむぎ、ベランダのいちごをのせました💓

朝ごはんです♪ プチ誕生日に主人にもらったトリュフ塩を使って、トリュフ塩バタートーストを作りました😋クセになる美味しさです💓 ヨーグルトには、カシューナッツ、プルーン、はとむぎ、ちょーぐると、バナナ、ベランダで収穫したいちごをのせました😄何故か？季節ハズレの🍓が次々と実ってます😅 サラダには、朝