アーモンドの抗酸化作用で、シミ予防できるところが私のお気に入りです！他にも美肌効果があり、季節問わず肌の調子に合わせて継続的に食べていますよ😌✨ ぜひ、ともさんもアーモンド効果を調べてみていただけたら、と思います💓

美肌になれそうなサラダですね🌸 アーモンドのお肌への効果気になったので調べてみます！

ビタミンCもたっぷりでこの時期の日焼け鎮静にいいですね☺ 内からも美肌っ✨！

フルーツもナッツもたっぷりで 美肌になれそうです🥰美味しそうです

青汁でさらに腸活・美肌になれますね🥰

ソフトプルーン😍 デルタ新聞で、4月のプルーン紅茶漬けレシピが紹介されてから病みつきに✨ ヨーグルトやサラダに合わせてもおいしいですが、プルーンをそのまま食べることがいちばん好きです！ そして、食物繊維の他にカリウムが豊富で、鉄・ビタミンAなどの栄養素もつまっているところが魅力で好きな理由です😳💓

4月も後半に⭐︎ 私は新年度から新しいお仕事を任されて、 挑戦しています！ タスクの多さで時間に追われていた数日。 昼食代わりにロカボナッツをほぼ毎日 たべていました😳 ナッツはカルシウムやマグネシウム、食物繊維などの栄養価が高く腹持ちもよいため、ゆっくり食事時間の確保ができない今の時期に、とても重

先日デルタウン座談会にはじめて参加させていただきました☺️💖 そして、抽選会の景品も届きました🌈！ 住まいの新潟では見かけないパウダー状のデルタ商品がお試しできることに心がときめいた瞬間でした😍！ スイーツやお料理へのアレンジを考え中です🍰 手書きのささやかなメッセージもとても嬉しかったです🍎☆